Йога – Пилатес час с професионален инструктор

 

 

С балансирана комбинация от стягащи упражнения, йога и релаксиращи техники ще ви заредим с положителна енергия и приятни емоции.

Подходящо за хора от всички възрасти с различни нива на физическа активност.

Препоръчва се за преодоляване на стреса и при болки в гърба.

 

Йога стречинг

 Всяка събота от 18:00ч

/Продължителност: 60 минути/

  * * *

Пилатес

 Всеки Вторник от 16:30ч

/Продължителност: 60 минути/

 

С предварително записване на Рецепция.

 

Безплатно за всички гости на комплекса!

 


Разгледайте всички наши Специали оферти тук.

Ползи от Йога стречинга - Повишаване на гъвкавостта на тялото. Постига се увеличаване на силата и спомага за подобряване на имунитета. Йога стречинга действа тонизиращо като намалява нервното напрежение и едновременно с това се постига укрепване на мускулатурата без създаване на излишен обем като при силовите тренировки

Базира се на най-новите медицински изследвания за функциониране на човешкото тяло при движение.

Ползи от практикуване на Пилатес - Пилатесът активира метаболизма – функцията на организма регулираща използването на енергия. По време на тренировка се постига тонизиране на мускулите и повишаване на силата и издържливостта им, като същевременно спомага за оформяне на фигурата. Повишава гъвкавостта и подобрява стойката.